Qigong
- Für Familien & Erwachsene
Achtsamkeit trifft Bewegung
über das Qigong-Programm
über das Qigong-Programm
Das Samurai-Programm verbindet kindgerechte Bewegung mit einer besonderen Portion Achtsamkeit. Inspiriert von den klaren, ruhigen und kraftvollen Ritualen der Samurai, lernen Kinder spielerisch, bei sich zu bleiben, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und Selbstvertrauen aufzubauen.
Die Übungen sind einfach, wirken aber überraschend tief: Sie fördern Haltung, Balance, Konzentration – und schenken Kindern Momente echter innerer Stärke. Gleichzeitig entsteht ein respektvoller Umgang miteinander, denn jedes Kind lernt, seine eigenen Grenzen und die der anderen zu achten.
Für viele Kinder wird das Samurai-Programm schnell zu einem kleinen Ritual im Alltag: Bewegungen, die beruhigen, fokussieren, Kraft geben und Spaß machen. Ob in der Gruppe oder einzeln – die Abläufe schaffen eine Atmosphäre, in der Kinder sich sicher fühlen, Neues ausprobieren und über sich hinauswachsen können.
Angebot
Qigong
für Familien
Das Samurai-Programm ist ein wöchentliches Bewegungs- und Achtsamkeitsangebot für Kinder. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre Konzentration zu stärken. Die Übungen sind altersgerecht aufgebaut und folgen klaren Abläufen, die Sicherheit und Orientierung geben.
Kursdetails (Beispiel):
Zielgruppe: Kinder im Alter von [Alter eintragen]
Turnus: 1× wöchentlich
Wochentag: [Wochentag eintragen]
Uhrzeit: [z. B. 17:00 – 18:00 Uhr]
Dauer: [z. B. 60 Minuten]
Ort: [Ort / Raum eintragen]
Kosten: [Preis / Abrechnungsmodell eintragen]
Im Mittelpunkt jeder Einheit stehen bewusste Bewegung, aufrechte Haltung, ruhige Atmung und ein respektvolles Miteinander. Das Samurai-Programm eignet sich für lebhafte wie auch für ruhigere Kinder und bietet einen wertvollen Ausgleich zum oft bewegten Alltag.
Die regelmäßige Teilnahme unterstützt die Kinder dabei, innere Ruhe zu entwickeln, sich besser zu fokussieren und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen.
Qigong
für Erwachsene
Das Samurai-Programm ist ein wöchentliches Bewegungs- und Achtsamkeitsangebot für Kinder. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre Konzentration zu stärken. Die Übungen sind altersgerecht aufgebaut und folgen klaren Abläufen, die Sicherheit und Orientierung geben.
Kursdetails (Beispiel):
Zielgruppe: Kinder im Alter von [Alter eintragen]
Turnus: 1× wöchentlich
Wochentag: [Wochentag eintragen]
Uhrzeit: [z. B. 17:00 – 18:00 Uhr]
Dauer: [z. B. 60 Minuten]
Ort: [Ort / Raum eintragen]
Kosten: [Preis / Abrechnungsmodell eintragen]
Im Mittelpunkt jeder Einheit stehen bewusste Bewegung, aufrechte Haltung, ruhige Atmung und ein respektvolles Miteinander. Das Samurai-Programm eignet sich für lebhafte wie auch für ruhigere Kinder und bietet einen wertvollen Ausgleich zum oft bewegten Alltag.
Die regelmäßige Teilnahme unterstützt die Kinder dabei, innere Ruhe zu entwickeln, sich besser zu fokussieren und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen.